[
  [
    "把任务说清楚",
    "图文",
    "20 分钟"
  ],
  [
    "改写一段 AI 文案",
    "练习",
    "15 分钟"
  ],
  [
    "完成一页演示稿",
    "工作坊",
    "30 分钟"
  ]
]